Fitness a sport

Propracované pojetí fitnessu

Funkční cvičení v Ensaně je moderní, propracovaná koncepce, jejíž přínosy jsou jak fyziologické, tak emoční. Lepší fyzická zdatnost také podporuje účinky našich procedur a pomáhá samoregulačním procesům v těle.

U našich osobních trenérů a fyzioterapeutů si můžete zarezervovat léčebnou kúru. Nabízíme také skupinová cvičení venku i ve cvičebním sále.

Benefity

úbytek váhy
zlepšení držení těla, dýchání a zásobení těla kyslíkem
posílení hlubokého stabilizačního systému svalů
protažení struktur, které jsou v důsledku dlouhodobého sezení zkrácené, následkem čehož dojde k neurologickým zlepšením
zmírnění bolesti svalů a kloubů
povzbuzení metabolických procesů, jako jsou zásobování energie, distribuce hormonů a spalování tuků
protažení fasciální pojivové tkáně, čímž dochází ke stimulaci soustavy meridiánů a lymfatického systému, jež hrají důležitou roli při detoxikaci.