Fitness a sport
Propracované pojetí fitnessu
Funkční cvičení v Ensaně je moderní, propracovaná koncepce, jejíž přínosy jsou jak fyziologické, tak emoční. Lepší fyzická zdatnost také podporuje účinky našich procedur a pomáhá samoregulačním procesům v těle.
U našich osobních trenérů a fyzioterapeutů si můžete zarezervovat léčebnou kúru. Nabízíme také skupinová cvičení venku i ve cvičebním sále.
Benefity
- úbytek váhy
- zlepšení držení těla, dýchání a zásobení těla kyslíkem
- posílení hlubokého stabilizačního systému svalů
- protažení struktur, které jsou v důsledku dlouhodobého sezení zkrácené, následkem čehož dojde k neurologickým zlepšením
- zmírnění bolesti svalů a kloubů
- povzbuzení metabolických procesů, jako jsou zásobování energie, distribuce hormonů a spalování tuků
- protažení fasciální pojivové tkáně, čímž dochází ke stimulaci soustavy meridiánů a lymfatického systému, jež hrají důležitou roli při detoxikaci.

Programy zdravotní péče ensana