Mentální rovnováha

Zvyšuje tělesnou uvědomělost a schopnost koncentrace

Mindfulness trénink slouží k rozpoznání a vyhodnocení vlastních potřeb, pocitů, myšlenek a osobní situace nebo k jejich uvědomělému vnímání. Jedině „přítomný okamžik“ vede k lepšímu vyhodnocování stávajících okolností. Uvědomění si určitých okolností dále umožňuje pochopit, že tyto okolnosti jsou součástí každodenního života a nepředstavují bezprostřední ohrožení ani nevyžadují žádné zvláštní řešení.

Také se konkretizuje vnímání bolesti a umožňuje lékaři porozumět myšlenkám i bolesti.

Skrze porozumění vašim myšlenkám je možné zaměřit vaši pozornost na pozitivní a slibné věci, a tím definovat osobní cestu, která je unikátní svým tempem a vytyčenými cíli.

Tréninková sezení mohou být zaměřena na meditační cvičení, jógu nebo různé sportovní lekce. Jedině pokud si budete vědomi vlastního těla a funkčního vztahu, který s ním máte, teprve tehdy poznáte své možnosti. Prožijte profesionální navození harmonie základních tělesných funkcí, které vytváří pocit intimity a dosažitelnosti – prožijte ten pocit spojení.

Máte dotaz?

Náš tým vám rád pomůže, proto nás neváhejte kontaktovat.

nedávno shlédnuto
hotely
Balíčky a speciální nabídky