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Achtsamkeitstraining

Geschärftes Bewusstsein für mehr Zufriedenheit

Achtsamkeit beschreibt einen Geisteszustand, durch den wir klar und ruhig im Hier und Jetzt leben können und uns unseres Körpers, unserer Gedanken und unserer Gefühle voll und ganz bewusst sind. Durch diese Verbindung können wir unseren Zustand, sei es körperlicher Schmerz oder ein emotionales Bedürfnis, ganz bewusst auf ruhige und positive Art und Weise steuern.

Mit Yoga, Pilates und Meditation, durch nachweislich wirksame Entspannungstechniken und in Einzelgesprächen helfen wir Ihnen, diesen Zustand der Vollkommenheit zu erreichen, eine neue Lebenseinstellung und eine neue Lebensweise zu entwickeln und so zu mehr Vitalität und Zufriedenheit zu finden.

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