Yoga

Training de mindfulness (atenție conștientă)

Ce este Yoga
Cuvântul yoga înseamnă „uniune” în sanscrită, limba Indiei antice de unde își are originea - uniunea dintre minte, corp și suflet. Aceasta este realizată prin intermediul unei serii de posturi, fiecare având beneficii fizice specifice. Pe lângă aceste posturi, cursurile de yoga includ și instrucțiuni legate de respirație sau meditație.

Cum ajută Yoga
Mulți oameni cred că yoga înseamnă întindere, însă, deși aceasta este implicată cu siguranță, yoga înseamnă mai mult crearea unui echilibru în corp prin dezvoltarea forței și flexibilității. Posturile respective pot fi făcute rapid succesiv pentru a crea căldură în corp prin mișcare sau lent pentru creșterea rezistenței și îmbunătățirea alinierii.
 

Recomandabil pentru:

Afecțiuni musculo-scheletice, reabilitate ortopedică și post-accident, stres, oboseală, unele afecțiuni neurologice, unele afecțiuni ginecologice, unele afecțiuni oncologice

Nu se poate aplica în următoarele cazuri:

Boli infecțioase, febră, inflamații acute, insuficiență respiratorie, insuficiență cardiacă, diabet instabil, tensiune arterială instabilă, psihoză, abuz de alcool sau medicamente, incapacitate

treatment.indications.note
vizualizate recent
Hotels
Packages & Specials