Logo Ensana Hotels
ОтелиЗдоровьеВелнесПредложенияЧленство
Отели
Здоровье
Велнес
Предложения
Членство
Мои бронирования
Гарантия лучшей цены!
Закрыть

Ментальные практики

Аутогенная тренировка

Что представляет собой аутогенная тренировка?

Аутогенная тренировка является одной из наиболее научно обоснованных и наиболее изученных техник релаксации. Это единственный метод «души и тела», который основан на результатах медицинских исследований. «Переход» в расслабленное состояние достигается благодаря правильному выполнению упражнений — это означает, что мы способны самостоятельно «настраивать» тело под наши потребности.


Как помогает аутогенная тренировка?

Аутогенная тренировка восстанавливает баланс вегетативной нервной системы организма. Она позволяет контролировать стресс, обучая релаксации и концентрации на внутренних ощущениях. Аутогенные тренировки рекомендованы тем, кто хотел бы научиться сознательно расслаблять свое тело, улучшать психическое состояние и общее самочувствие.

Задать вопрос
Пожалуйста, свяжитесь с нами по любому вопросу, связанному с нашими отелями Ensana или услугами. Вопросы и ответы, связанные с нашей программой лояльности, можно найти здесь.
Задать вопрос
Бронирование
Вы можете забронировать наши лучшие предложения здесь. Если вы хотите присоединиться к нашей программе лояльности и получать дополнительные скидки, льготы или просто быть в курсе всех последних новостей, нажмите здесь.
Забронировать сейчас
Запрос
Отправьте нам свой запрос, чтобы мы могли подготовить для вас наилучшее предложение. Мы будем рады предоставить вам дополнительную информацию, которую вы не нашли на нашем сайте.
Отправить запрос