Joga

Mentálna rovnováha

Čo je joga
Slovo joga znamená zjednotenie v sanskrite, jazyku starovekej Indie, kde vznikol – zjednotenie mysle, tela a ducha. To sa uskutočňuje prostredníctvom série pozícií, z ktorých každá má konkrétne fyzické účinky. Okrem týchto pozícií môžu kurzy jogy zahŕňať aj dýchacie cvičenia alebo meditáciu.

Účinky jogy
Mnoho ľudí si myslí, že joga je o strečingu. Aj keď strečing je dôležitou súčasťou cvičenia, joga predovšetkým pomáha vytvárať rovnováhu v tele tým, že buduje silu i flexibilitu. Jogové pozície možno robiť v rýchlom slede za sebou a zahriať sa tak pohybom alebo pomaly s cieľom zvýšiť vytrvalosť a zlepšiť držanie tela.
 

vhodné pre:

Ochorenia svalov a kostí, ortopedická a poúrazová rehabilitácia, stres, únava, niektoré neurologické ochorenia, niektoré gynekologické ochorenia, niektoré onkologické ochorenia

Nie je možné použiť v nasledujúcich prípadoch:

Infekčné choroby, horúčka, akútny zápal, dýchavičnosť, srdcová nedostatočnosť, nestabilný diabetes alebo krvný tlak, psychóza, užívanie alkoholu alebo drog, zdravotná neschopnosť

treatment.indications.note
naposledy zobrazené
Hotels
Packages & Specials