Fitnes & Šport

Sofistikované fitnes koncepcie

Funkčný tréning v hoteloch Ensana je moderná, sofistikovaná koncepcia s prínosom na fyziologickej i emocionálnej úrovni. Zvýšená fyzická kondícia tiež zlepšuje účinky našich terapií a samoregulačné procesy tela.

Môžete si rezervovať sériu cvičení s našimi osobnými trénermi a fyzioterapeutmi. Ponúkame aj skupinové cvičenia v interiéri a exteriéri.

Prínosy

Schudnutie
Zlepšenie držania tela, dýchania a prívodu kyslíka do celého tela
Posilnenie svalov stabilizujúcich kostru
Strečing šliach a svalov skrátených rokmi sedenia, čo na druhej strane podporí neurologické zlepšenie
Úľava od bolesti svalov a kĺbov
Zlepšenie metabolických procesov, ako je zásobovanie energiou, distribúcia hormónov a spaľovanie tukov
Strečing fasciálneho spojivového tkaniva, ktoré posilňuje meridiánový systém a lymfatický systém, ktoré sú dôležité pri detoxikácii.