Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit ist ein Zustand, der es uns ermöglicht, klar und ruhig im gegenwärtigen Moment zu leben und ein erhöhtes Bewusstsein für unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle zu entwickeln. Wenn wir uns auf diese Weise verbinden, fühlen wir uns in der Lage, unsere Lebensumstände - seien es körperliche Schmerzen oder emotionale Sehnsüchte - auf ruhige und positive Weise unter Kontrolle zu bringen.

Wir helfen Ihnen, dieses Gefühl der Ganzheitlichkeit durch Yoga-, Pilates- und Meditationskurse, durch wissenschaftlich erprobte Entspannungstechniken und Einzelgespräche zu entwickeln.